«Να κάνετε μετάνοιες, όταν προσεύχεστε,
έστω κι αν αυτό σας κουράζει.
Η προσευχή που συνοδεύεται από εκούσια θυσία,
γίνεται πιο ευάρεστη στον Θεό και πιο αποτελεσματική».
(Άγιος Πορφύριος)