"Όταν σηκώνεσαι από τον ύπνο
η πρώτη σου σκέψη
πρέπει να στραφεί προς τον Θεό,
ο πρώτος σου λόγος
πρέπει να είναι προσευχή προς τον Θεό,
τον Πατέρα και Δημιουργό σου"
(Στάρετς Αντώνιος της Όπτινα)